一天中除了待在辦公室的時間最多，就是在床上休息的時間比較多，而一款優(yōu)質(zhì)的床墊關(guān)系到睡眠質(zhì)量，那么床墊厚度一般是多少？床墊有哪幾種材質(zhì)？我們一起來了解一下吧。

床墊厚度多少合適

1、成人床墊厚度最好為22~25cm左右比較合適。市面上的床墊材質(zhì)多種多樣，床墊的材質(zhì)不同，床墊的厚度也會有所區(qū)別，大家在選擇床墊厚度的時候，也可以根據(jù)個人喜好選擇。

2、床墊太厚或是太薄都不好，床墊很厚，就會導(dǎo)致床墊太軟，人體脊椎一直處于彎曲狀態(tài)，讓使用者的腰部肌肉不能放松，但是也不能太硬，如果床墊太硬的話，睡的時間久了很容易腰酸背痛。

3、選擇軟硬度合適的床墊，最好是根據(jù)個人的舒適度來進行選用，一般來說，兒童所的床墊應(yīng)該較硬一些，不可以太軟，否則會影響兒童脊椎的發(fā)育情況，而成人所使用的床墊就可以稍微軟一點。

床墊有哪幾種材質(zhì)？

椰棕

椰棕床墊材質(zhì)比較硬，很適合老年人使用。購買時要留意床墊的味道，聞一聞是否有異味的情況，躺在床上聽聽是否有聲音，如果有聲音不要購買，以免影響睡眠。

海綿

海綿床墊的特點是由柔軟的彈性，產(chǎn)品設(shè)計和人體形態(tài)非常符合，身體因為床墊沒有任何的支撐點讓身心得到放松，在上面睡覺疲勞一掃而空，不過使用的時間久了，海綿的回彈能力會減弱。

乳膠

近幾年，乳膠床墊很流行，它是所有床墊中最軟的一種，對于生活節(jié)奏快，精神壓力大的年輕人來說，有緩解壓力的效果，讓身體得到充分的放松。不過天然的乳膠價格比較貴，市面上很多乳膠都是合成的，我們在選購的時候，一定要注意這點，避免上當受騙。

彈簧

彈簧床墊最大的優(yōu)點是透氣性非常好，價格非常實惠，主要分為連鎖彈簧和獨立彈簧兩種款式，獨立彈簧床墊回彈性很強，震感會稍微有些強烈，適合一個人使用。像夫妻就適合選擇連鎖彈簧床，這種床每個彈簧都有獨立的包裝，防震效果非常強，適合兩人使用。